ありがとう！！！！！！！ 感謝です☆ こんな立派なパンフレットがあるんですね(^_^) 図入りで、症状の回復具合の段階に応じた(ストレッチ？)リハビリメニューが載っていました。 横になりながらさっそくじっくり読もうと思ったのですが、 痛みで集中力が…… …

19時頃にお風呂入ってロキソニンテープ貼り、 2時間位前にロキソニン飲み、 サポーター外し 今夜は早めに横になって ただいま拳上なうなのですが、、、 赤い部分がイタイです。 触ってないのにジンジンズキズキ痛みます。 ううっ… と、言葉に発したくなるよ…

おはようございます。 ね、ネムイ…です。 昨日も今日もなのですが、 長距離の平らな道をゆっくり歩いていて 捻挫した左足首が内側にぐにゃっと半分なります(^^;; 新しいサポーター履いてても。 私の足の状態がサポーターに合っていないのか、 捻挫2度繰り返…